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Empezar terapia es poder dar un gran paso, elegir y planificar ese espacio que se va a tener para dedicarse a sí mismo. A veces, es el único momento que tenemos para mirarnos un poco. Comenzar terapia es querer avanzar, progresar, derribar obstáculos, ganar batallas y conquistar otras; comenzar terapia es quererse a sí mismo.

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Todos escuchamos alguna vez la frase: “Yo no necesito ir a un psicólogo” seguida de diversas explicaciones. Lo cierto es que cada quien tiene sus momentos para decidir comenzar, te pueden recomendar o exigir pero si no es una decisión propia no es lo mismo. Los nervios, la ansiedad, el no saber qué decir y cómo actuar antes de coordinar un turno con un terapeuta, son esperables y está bien que suceda.

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En terapia, en ese espacio, se detiene el tiempo para trabajar en cada uno de nuestros pacientes. En la terapia individual, el trabajo es en conjunto entre el paciente y el terapeuta. En las primeras sesiones se interiorizan sobre las dudas, los motivos por el cual se llega a ese espacio, los objetivos y se van generando acuerdos para luego trabajarlos de ahí en más.

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¿Cuánto tiempo lleva ese trabajo? El tiempo no es determinado, va a depender del motivo que se lleva a terapia, el tiempo que cada quien necesita y lo que va surgiendo que el paciente quiera trabajar. Puede que la persona venga por un tema muy puntual y no necesite trabajar con otros temas o quizás por haber avanzado, aparecen nuevas cosas para trabajar.

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Por eso, la decisión de comenzar es tuya.